A roda dos alimentos

Qual o número que indica o sector dos alimentos completos?
Qual o número que incica o sector dos alimentos muito ricos em proteinas?
Qual o número que incica o sector dos alimentos mais ricos em fibras?
Qual os números que incica o sectores de alimentos ricos em vitaminas?
1. 3 e 4
2. 2 e 5
3. 1 e 7
Qual o número que incica o sector dos alimentos mais ricos em hidratos de carbono?
Porque têm os sectores tamanhos diferentes?
1. Porque uns tem mais alimentos que outros
2. Porque uns são mais saudáveis que outros
3. Para nos indicar as quantidades que devemos ingerir dos alimentos de cada sector
Qual o número que indica o sector dos alimentos que devemos ingerir em menor quantidade
1. 1
As regras da alimentação racional indicadas pela roda dos alimentos são:
1. Comer de tudo um pouco
2. Variar os alimentos dentro cada sector da roda
3. Ingerir quantidades dos diversos alimentos, de acordo com o tamanho dos sectores da roda
4. A água é fundamental na nossa alimentação
5. Não ingerir alimentos dos sectores mais pequenos da roda
O excesso de alimentos do grupo 2, pode provocar:
1. Obesidade
2. Doenças do coração e vasos
3. Diabetes
4. Raquitismo
O açucar não aparece na roda dos alimnetos, porque:
1. Todos sabem que se deve ingerir açucar
2. Não é um alimento, mas uma substância química
3. Faz mal aos dentes